冬前に筋膜リリースがオススメな理由
合志市のメディカルパーソナルジム＆エステサロン マーブルです(^^)／
寒さが近づくこの季節は、気温の低下とともに身体が冷えやすく、筋肉や筋膜が硬くなりやすい時期です。
特に首・肩・背中・お腹まわりは血流が落ちやすく、コリやむくみ、姿勢の崩れにつながることもあります。
そこでおすすめなのが 筋膜リリース。
冬前にしっかりケアしておくことで、身体が軽く動きやすくなり、冷えやだるさを感じにくい“冬に負けない身体”づくりができます。
1.冷えで硬くなった筋膜がゆるみ、動きやすい身体に
気温が下がると筋膜は縮こまり、動きがぎこちなくなります。
筋膜リリースで柔らかさを取り戻すことで、肩こり・腰まわりのハリの軽減が期待できます。
2.血行が良くなり、むくみ・疲れを感じにくい
筋膜の癒着をほぐすと血流がスムーズになり、手足の冷えや全身のだるさが出にくくなります。
女性に多い“末端冷え”対策にも相性◎。
3.年末に向けて疲れが溜まりやすい時期のリセットに
忙しさやストレスで姿勢が崩れやすい時期。
筋膜リリースで背中や肩のラインを整えておくと、軽さが長持ちしやすくなります。
4.ダイエット・ボディラインづくりにも効果的
筋膜が硬いままだと代謝が下がり、脂肪がつきやすい状態に。
冬前にほぐしておくことで、身体が温まりやすくなり、痩せやすい状態づくりにもつながります。
さらに、11月限定のお得な筋膜リリースクーポンもご用意しています。
つらさが続いている方や、姿勢を整えたい方は、
ぜひこの機会に一度お試しください。
【営業時間】
月・火・木・金 ９：３０～２０：００(最終受付１９：００)
水・祝日(営業日の場合)・土 ９：３０～１９：００(最終受付１８：００)
日曜定休日 水曜・祝日不定休
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