合志市で叶える！理想の体づくりトレーニング
合志市のメディカルパーソナルジム＆エステサロン マーブルです(^^)／
ダイエットを始めると「食事制限だけで痩せたい」と思う方も多いですが、実はトレーニングを取り入れることが成功への近道です。
特に40代以降は、筋肉量の低下によって基礎代謝が下がりやすく、食事を減らしても体重が落ちにくくなります。
トレーニングを行うことで、筋肉がエネルギーを消費しやすい体に変わり、「痩せやすく太りにくい体質」へと導いてくれます。
また、姿勢が整い、血流やリンパの流れも良くなるため、冷えやむくみの改善にも効果的です。
マーブルでは理学療法士による身体評価をもとに、一人ひとりに合わせた安全なトレーニングを行っています。
運動初心者の方でも安心して取り組めるサポート体制で、無理なく続けられるのが特徴です。
「食事を減らしても変わらない…」と感じている方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
トレーニングの力で、健康的に理想のボディを目指しましょう！
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