まだ間に合う！夏前までに体質改善デトックス！

こんにちは合志市のエステサロン
メディカルトータルエステマーブルです(^^)／

私は今絶賛ファスティング中です♪
準備期間2日・ファスティング期間2日・回復期間2日でやりました。
体重も2キロほど減りむくみやお腹の張りが取れてスッキリしました。

しっかりデトックスしたい方はファスティング期間を1日増やした集中3日間ファスティングがおすすめです！
準備回復を含めると1週間でやるプログラムになります。

ここまで固形物を摂取せずに酵素ドリンクのみで過ごすと
消化酵素が代謝にまわり代謝アップ！
日頃のNGフードで汚れた腸もお掃除され身体の中がスッキリ！
余計な塩分も取らないのでむくみがなくなり肩こり軽減。
驚くほど軽い身体になります♪

また人間の身体の細胞の生まれ変わりは3ヶ月と言われているので
しっかり体質改善したい方は月に1回を3ヶ月続けてみてください！
今から始めると夏前には痩せやすいすっきりボディーが手に入りますよ。

水を一切使わずに野菜や果物・海藻などから出る水分のみで作った栄養素が凝縮された酵素ドリンク「ハーブザイム113」を取り入れてするため意外にお腹も減らず辛くないんです。私は500のペットボトルで酵素ドリンクを作り持ち歩いてちょこちょこ飲んでいました。

特に気をつけた事は準備食と回復食何を食べるか。
消化に負担がかからない「まごはやさしい」をバランスよく食べること
ファスティング中は水分を2リットル以上必ず摂ること

間違ったやり方だとせっかくの努力が無駄になるので正しいやり方で実施しましょう。

3日もできない！！という方は初心者向けの朝だけファスティングや
週末1日ファスティングなどやり方はたくさんあるのでまずはそこからチャレンジしてみましょう☆