筋膜リリースで「美ボディ」は作れるのか？
メディカルトータルエステ「マーブル」イチオシのメニュー「筋膜リリース」
その原理と特徴、どんなことに効果が感じられるのかをまとめてみました♪
お試し体験メニュー＆お得なキャンペーンもありますので、ぜひぜひお試しください！
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「筋膜」とは
人の身体には、あらゆる箇所に筋肉があります。
身体や臓器を動かす原動力になるのが、この「筋肉」。
そして、この筋肉を始め、骨や内臓器官、血管や神経など、
身体のあらゆる要素を包み込み、
それぞれの場所に適正に位置するように支えているのが「筋膜」です。
「筋膜」があることによって、中身を傷つけないように守られているのです。
この「筋膜」は、コラーゲンを含む物質でできているため、
けがや緊張、内的・外的ストレスによって、短縮、癒着、変形を起こしてしまいます。
せっかく身体の要素を、適正な位置に保ってくれている筋膜ですが、様々な原因によって、
それが崩れてしまう事で、たるんで見えてしまったり、
どんなに運動をしてもすぐに引き締めが緩んでしまったりするのです。
更に、筋膜が癒着してしまう事で、血液やリンパの流れが悪くなり、
脂肪がつきやすくなったり、むくみやすくなったりすることもあります。
むくみの原因は様々ありますが、筋膜の癒着によるむくみは、筋肉をつけたり、
水分を取ったりするよりも、なかなか解決が難しいものです。
「ダイエットをしても、すぐに戻ってしまう」という場合には、
もしかしたら、原因が「筋膜の癒着」にあるかもしれませんね。
筋膜リリースとは？
筋膜リリースとは、変形、癒着を起こしてしまった筋膜を正常な位置に戻し、
あるべき場所にあるべき筋膜を整えることで、筋肉を含む他の器官も、
正しい位置に戻すという施術です。
近年では、ローラーやボール、ガンタイプの電動装置を使って、
自分で筋膜リリースを施すこともできます。
しかし、自分では手の届かない部分や、正しい位置への戻し方など、
専門性が求められ、更に「痛み」を伴うこともあるため、なかなかご自身での
お手入れは難しいのが現実です。
特に、「見た目を整えたい」という目的で筋膜リリースをご希望の場合には、
第3者の、しかもプロの手で整えてもらう事がベストな解決法だと言えるでしょう。
筋膜リリースで何ができるの？
筋膜リリースの施術をすることで、筋膜の癒着、変形を戻し、
筋肉や内臓、骨格があるべき位置に戻ります。
そうすると、これまでたるんで見えていた部分が引き締まって見えたり、
痛みがなかなか取れなかった部分（痛み＝筋肉の不具合）が、
少しのストレッチで痛みが取れやすくなったりと、筋肉に関するトラブルの
解決のサポートができます。
ただし、その位置を保つためには、インナーマッスルを鍛えて、
身体の様々な要素の位置を保つことができるようにしなければなりません。
筋膜リリースを一度行ったからと言って、ずっとそれが続くのではなく、
併せてインナーマッスルを鍛えることも大切です。
そうする事によって、痛みが出にくい身体づくり、引き締まった見た目、
美しい姿勢づくりのお手伝いができるのです。
筋肉が変わると見た目も変わるの？
筋膜リリースで筋膜の変形、癒着を戻し、筋肉をあるべき場所に戻す施術を行う事で、
体重は変わらないのに見た目が変わる（引き締まって見える）という事が起こりやすくなります。
また、全身の筋膜がつながっていることを考えると、施術をする箇所によっては、
まったく異なる箇所に変化がみられることもあります。
1時間前後の施術により、見た目が大きく変化した事例もあります。
※すべて個人差がありますので、体感を感じにくい方もいらっしゃいます。
定期的に施術を行う事で、見た目をキープし、時間をかけなくても戻りやすい
身体づくりも実現できます。
筋膜リリースは全身施術がおすすめ！
筋膜は全身を包み込んでいるので、全てがつながっています。
そのため、上半身に施したはずが、下半身にも変化があったり、
ヘッドの施術をすることで、顔の筋肉、肩の筋肉にも変化があったり
することもあります。
上半身、下半身、フェイシャルなど、施術した部位への直接のアプローチを
することで、ピンポイントで効果が感じられる場合は多々あります。
しかし、全身の筋膜がつながっているからこそ、ピンポイントで施術をした
部分以外の筋膜は、変形、癒着したまま。
変形、癒着した筋膜に引っ張られ、せっかく施術をした部位の筋膜も、
施術前に戻ってしまう事も考えられます。
だからこそ、施術をするなら全身がおススメ！
全身の施術をすることで、全体の筋膜が正しい位置に戻り、
筋肉を始め各器官の位置を整えてくれます。部分的な施術よりも全身の方が、
変化も分かりやすく、正しい状態を保ちやすくなります。
もちろん、その後の過ごし方（姿勢や運動、インナーマッスル等）によって、
筋膜の変形や癒着が起こることもありますが、せっかく筋膜リリースの施術を
受けるのであれば、全身をしっかりと正しい位置に戻すことがおススメです！
メディカルトータルエステ「マーブル」では、痛みを感じにくい「リリースカッター」を使って、
機械と手技での相乗効果により、筋膜リリースの効果をより体感していただくことができます！
ぜひ、この機会にお試しください！