睡眠の質を上げるには？

こんにちは(*^^*)
合志市の結果追求サロン
メディカルトータルエステマーブルです☆

今日は美肌やダイエットに欠かせない
「睡眠の質」について♪

１．お風呂は熱いお湯よりぬるま湯で
２．寝る３時間前までに食事を済ませる
３．スマホやテレビは寝る１時間前まで
４．朝起きたら日光をあびる

「知識の差は老化の差」
小さなことでも毎日することで未来は変わってきます☆

ただ、
「どうしても眠れない」
「寝ているのに疲れが取れない」
など、劇的に睡眠の質を上げたい方は
コラーゲンマシンをお試しください(*^^*)

スマートウォッチで睡眠の質を計測してみたところ、
１か月間コラーゲンマシンに入るだけで
驚きの変化が見られました(◎д◎)！

深い睡眠がとれている時間が８分→２時間５分に！！！
割合で言うと３％から２６％にアップしていましたΣ（・□・；）

評価も５８点→９２点に上がり優等生♪

お客様ご本人も、
「目覚めがスッキリ起きられるようになりました！」と
体感でも変化があったようです☆

芯から温まって代謝アップも期待できる”コラーゲンマシン”は
３０分間寝ているだけ(^^♪

気になる方はぜひ一度体験されてみてください☆